velkommen til et nytt yoga-år!

ALLE KURS STARTER UKE 4.

TRE STEDER – MASSE Å VELGE MELLOM
På Årø holder vi til i Himmelrommet på Krohnstad Montessoribarnehage. I Stavika finner du oss på Grendahuset, og på Eide i Klubbhuset på Stadion. Nye grupper starter uke 4 – velkommen!

Har du lyst til å få en smakebit på våre yogaklasser kan du ta en drop in time til kr 250,- Påmelding drop in: send epost til molde@omyoga.no

HjerteFlyt med Eva Julia PÅ ÅRØ og EIDE

Du inviteres til en kraftfull og varmende solhilsenbasert yogaform. Der går vi gjennom hele spekteret av styrkende og åpnende øvelser i dynamiske sekvenser. Du vil garantert kjenne både på kraft, styrke, letthet, utfordring, begrensninger og muligheter i en herlig flyt, der kroppen beveges i takt med den dype, livgivende ujjayi pusten. Timen avsluttes med en deilig avspenning hvor sinnet og kroppen får falle til ro og du kan lande i din naturlige tilstand av ro og velvære.
Passer for deg som liker en aktiv yogaform. 

STED: ÅRØ, Himmelrommet på Krohnstad Montessori Barnehage
OPPSTART/ANTALL GANGER: Tirsdag 26. januar kl 17:15 – 18:30 / 6 ganger
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING: FULLT PÅ ÅRØ – LEDIGE PLASSER PÅ EIDE
____
STED: EIDE, NB! Klassen holdes i Klubbhuset på Stadion.
OPPSTART/ANTALL GANGER: Onsdag 27. januar kl 19:30 – 20:45 / 6 ganger
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/105615?check=1606736456

NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysisk undervisning, fortsetter gruppene online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

Omyoga med Lisbeth

Jeg elsker å undervise disse gruppene! Se de glade ansiktene og høre de gode tilbakemeldingene om kropper som overrasker med hva de kan og vil. Denne gruppen passer for alle – særlig om du har en kropp som knirker og knaker og har glemt at den er myk… Du trenger ingen forkunnskaper, bare forventning og ønske om å bli mer robust til travle hverdager, finne ro, avspenning og ny kraft!
Passer for alle.
Velkommen 🙂

STED: STAVIKA, Grendahuset
OPPSTART/ANTALL GANGER: Tirsdag 26. januar kl 18:00 – 19:15 / 6 ganger
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING: FULLT
NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysisk undervisning, fortsetter gruppene online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

Myk yoga og avspenning med Lisbeth og Bente I STAVIKA

Tid til å lande. Gi slipp, slippe til og hente opp ny kraft. Det gjør vi i disse timene, som gjør godt både for kropp og sjel. Vi strekker, åpner og styrker kroppen slik at den bedre kan romme og bære livet du ønsker å leve. Passer for alle, særlig for deg som virkelig trenger påfyll og ny energi.
Passer for alle.

STED: STAVIKA, Grendahuset
OPPSTART/ANTALL GANGER: Oppstart tirsdag 26. januar kl 19:30 – 20:45 / 6 ganger
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/105616?check=1606736596

NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysisk undervisning, fortsetter gruppene online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

Myk yoga og avspenning med Eva Julia på Eide

Tid til å lande. Gi slipp, slippe til og hente opp ny kraft. Det gjør vi i disse timene, som gjør godt både for kropp og sjel. Vi strekker, åpner og styrker kroppen slik at den bedre kan romme og bære livet du ønsker å leve. Passer for alle, særlig for deg som virkelig trenger påfyll og ny energi.
Passer for alle.

STED: NB! Klassene holdes i Klubbhuset på Stadion.
OPPSTART/ANTALL GANGER: Onsdag 27. januar kl 18:00 – 19:15 / 6 ganger
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/105614?check=1606736319

NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysisk undervisning, fortsetter gruppene online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

Trygg Rygg med Lisbeth PÅ ÅRØ

Dette er mitt hjertebarn. Jeg har selv opplevd å bli redd for å bruke kroppen fordi jeg hadde vondt i rygg og nakke. På dette kurset skaper jeg en trygg ramme for deg til å utforske og gjenvinne større bevegelsesfrihet og overskudd. Med på veien får du masse kunnskap og supereffektive, enkle øvelser som gjør deg og kroppen til gode venner og støttespillere igjen.
Passer for alle.

STED: ÅRØ, Himmelrommet på Krohnstad Montessori Barnehage
OPPSTART/ANTALL GANGER: Onsdag 27. januar kl 18:30 – 19:45 / 6 ganger
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/105611?check=1606735877

NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysisk undervisning, fortsetter gruppene online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

NYHET! Kom I Gang kurs m/ EVA JULIA PÅ ÅRØ

Lyst til å begynne med yoga men usikker på hva som passer for deg? På dette grunnleggende kurset får du grundig og god instruksjon. Du lærer de vanligste øvelsene og får bokstavelig talt kjenne på kroppen yogaens dype, gode virkning.  Dette kurset er en kjempefin døråpner til yogaens verden og det passer for absolutt alle. Her kan du komme uten forkunnskap og med en kropp som har «glemt» at den både kan være sterk og smidig. Gled deg til 6 fine uker sammen med andre nysgjerrige nybegynnere. Etterpå er du klar til å kunne melde deg på alle våre ulike grupper.

Passer for alle. 

STED: ÅRØ, Himmelrommet på Krohnstad Montessori Barnehage
TID: torsdager kl 17:15 – 18:30
OPPSTART/ANTALL GANGER: Planlagt oppstart februar / 6 ganger
PRIS: 1200,-
PÅMELDING: send epost til molde@omyoga.no

NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysiske klasser, fortsetter kurset online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

MYK HJERTEFLYT Med EVA JULIA PÅ ÅRØ

En herlig mykgjørende yogaklasse som passer de fleste uansett erfaring med yoga. Yogasekvensene  gjøres i et rolig dynamisk tempo som styrker, øker smidigheten og flyten i kroppen. Sinnet faller til ro og du kan lande i din naturlige tilstand av ro og velvære. Forskjellen på Hjerteflyt og Myk Hjerteflyt er at på sistnevnte er det lite eller ingen solhilsen, men heller variasjoner med mindre belastning på håndleddene. Ellers gjør vi mye av det samme. Timen gir en god gjennomarbeiding av kroppen og avsluttes med en deilig avspenning.
Passer for deg som vil ha en litt mer aktiv yogatime.

STED: ÅRØ, Himmelrommet på Krohnstad Montessori Barnehage
OPPSTART/ANTALL GANGER: Torsdag 28. januar kl 18:45 – 20:00/ 6 ganger
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/105613?check=1606736072

NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysisk undervisning, fortsetter gruppene online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

Smittevern = trygghet

Det skal være trygt for oss alle å samles til yoga igjen. Derfor følger vi smittevern-reglementet og fører oppmøteliste over alle deltakere. Takk for at du hjelper til med smittevern. Da tar vi vare på hverandre – og vi kan fortsette å møtes i yogasalen utover høsten.

  • Hold deg hjemme hvis du kjenner deg syk.
  • Ta med eget utstyr; matte, pledd og pute.
  • Vask/sprit hender før du kommer inn i salen.
  • Vent med å gå inn i salen til de som har vært på timen før er ute.
  • Kom presis. Vi bør unngå at mange står og venter i inngangspartiet.
  • Hold avstand. Legg matta di ved oppmerkingen på gulvet.
  • NB! Må du i karantene/blir smittet, husk å informere oss også. Dette er viktig for eventuell smittesporing.