ENDELIG KAN VI ØNSKE Velkommen til nytt år på yogamatta!

Tirsdag 25. januar starter vi opp de første klassene. Du kan lese mer om yogatilbudet vårt på Årø, i Stavika og Eide nedenfor. HUSK: det er fremdeles begrenset antall plasser, så meld deg på nå! Har du lyst til å prøve noen av klassene våre? Ta en drop in time for kr 250,-  Send oss en e-post på molde@omyoga.no og fortell oss hva du vil være med på. VELKOMMEN – VI GLEDER OSS TIL Å TREFFE DEG PÅ YOGAMATTA!

HjerteFlyt med Eva Julia PÅ ÅRØ

Du inviteres til en kraftfull og varmende solhilsenbasert yogaform. Der går vi gjennom hele spekteret av styrkende og åpnende øvelser i dynamiske sekvenser. Du vil garantert kjenne både på kraft, styrke, letthet, utfordring, begrensninger og muligheter i en herlig flyt, der kroppen beveges i takt med den dype, livgivende ujjayi pusten. Timen avsluttes med en deilig avspenning hvor sinnet og kroppen får falle til ro og du kan lande i din naturlige tilstand av ro og velvære.
Passer for deg som liker en aktiv yogaform. 

STED: ÅRØ, Himmelrommet på Krohnstad Montessori Barnehage
TID/ANTALL GANGER: tirsdager kl 17:15 – 18:30 / 6 ganger
OPPSTART: tirsdag 25. januar
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING NB! FÅ PLASSER IGJEN!: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/139183?check=1642150715

NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysisk undervisning, fortsetter gruppene online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

Styrkende og nærende Yoga med Lisbeth i STAVIKA

Endelig kan vi møtes for å næres av rogivende/restorative øvelser og styrke vår indre og fysiske kraft ved å utforske klassiske yogastillinger i rolig tempo. Her får du tid og rom til å bygge opp styrke og smidighet på en trygg måte, uten for store påkjenninger på skulder og nakke. Denne klassen passer for alle, også for deg som ikke har gjort yoga før. Velkommen! 

STED: STAVIKA, Grendahuset
TID/ANTALL GANGER: tirsdager kl 18:00 – 19:15/ 6 ganger
OPPSTART: tirsdag 25. januar
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING NB! FÅ PLASSER IGJEN!: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/139185?check=1642150930

NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysisk undervisning, fortsetter gruppene online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

Trygg Rygg med Lisbeth i Stavika og PÅ ÅRØ

Dette er mitt hjertebarn. Jeg har selv opplevd å bli redd for å bruke kroppen fordi jeg hadde vondt i rygg og nakke. På dette kurset skaper jeg en trygg ramme for deg til å utforske og gjenvinne større bevegelsesfrihet og overskudd. Med på veien får du masse kunnskap og supereffektive, enkle øvelser som gjør deg og kroppen til gode venner og støttespillere igjen. Passer for alle, også for deg som ikke har gjort yoga før.

STED: STAVIKA, Grendahuset
TID/ANTALL GANGER: tirsdager kl 19:30 – 20:15/ 6 ganger
OPPSTART: tirsdag 25. januar
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/139186?check=1642151079
Du kan også få en prøvetime, eller melde deg på 3 uker for kr 660,- Send en epost til molde@omyoga.no

——
STED: ÅRØ, Himmelrommet på Krohnstad Montessori Barnehage
TID/ANTALL GANGER: onsdag kl 18:30 – 19:45/ 6 ganger
OPPSTART: onsdag 2. februar
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/139187?check=1642151185

Du kan også få en prøvetime, eller melde deg på 3 uker for kr 660,- Send en epost til molde@omyoga.no

NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysisk undervisning, fortsetter gruppene online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

MYK STREKK MED EVA JULIA PÅ EIDE

For stive kropper som trenger å mykne ved hjelp av enkle yogaøvelser som alle kan gjøre. Mange av øvelsene er hentet fra YinYoga. Ved å slappe av i yogaposisjonene vil kroppen respondere med å gradvis gi slipp på de dypereliggende spenningene. Du vil kjenne at du får tid til å synke inn og lande i deg selv, få kontakt med pusten og stillheten bak tankene. Dette er en meditativ time med innslag av rogivende sang. Godt for kropp og sinn i en hektisk hverdag! Passer for alle, også for deg som ikke har gjort yoga før.

STED: Klubbhuset på Eide stadion
TID/ANTALL GANGER: onsdager kl 18:45- 20:00 / 6 ganger
OPPSTART: onsdag 2. februar
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/139191?check=1642151563

NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysiske klasser, fortsetter kurset online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

Myk HjerteFlyt med EVA JULIA PÅ ÅRØ

En herlig mykgjørende yogaklasse som passer de fleste uansett erfaring med yoga. Yogasekvensene  gjøres i et rolig dynamisk tempo som styrker, øker smidigheten og flyten i kroppen. Sinnet faller til ro og du kan lande i din naturlige tilstand av ro og velvære. Timen gir en god gjennomarbeiding av kroppen og avsluttes med en deilig avspenning. Passer for alle, også for deg som ikke har gjort yoga før.

STED: ÅRØ, Himmelrommet på Krohnstad Montessori Barnehage
TID/ANTALL GANGER: torsdager kl 18:00 – kl 19.15 / 6 ganger
OPPSTART: torsdag 27. januar
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/139188?check=1642151305

NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysiske klasser, fortsetter kurset online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

Yin Yoga/ Restorativ Med EVA JULIA PÅ ÅRØ

For stive kropper som trenger å mykne ved hjelp av enkle yogaøvelser som alle kan gjøre. Ved å slappe av i yogaposisjonene vil kroppen respondere med å gradvis gi slipp på de dypereliggende spenningene. Du vil kjenne at du får tid til å synke inn og lande i deg selv. Få kontakt med pusten og stillheten bak tankene. En meditativ time med innslag av rogivende sang. Passer for alle, også for deg som ikke har gjort yoga før.

STED: ÅRØ
, Himmelrommet på Krohnstad Montessori Barnehage
TID/ANTALL GANGER: torsdager kl 19:30 – 20:45 / 6 ganger
OPPSTART: torsdag 27. januar
PRIS: kr 1200,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/139189?check=1642151425

NB! Dersom vi blir pålagt å stenge fysisk undervisning, fortsetter gruppene online på samme dag og tid. Ingen refusjon gis.

Smittevern = trygghet

 

Det skal være trygt for oss alle å samles til yoga igjen. Derfor følger vi smittevern-reglementet og fører oppmøteliste over alle deltakere. Takk for at du hjelper til med smittevern. Da tar vi vare på hverandre – og vi kan fortsette å møtes i yogasalen utover høsten.
Hold deg hjemme hvis du kjenner deg syk.

• Ta med eget utstyr; matte, pledd og pute.
• Vask/sprit hender før du kommer inn i salen.
• Vent med å gå inn i salen til de som har vært på timen før er ute.
• Kom presis. Vi bør unngå at mange står og venter i inngangspartiet.
• Hold avstand. Legg matta di ved oppmerkingen på gulvet.
• NB! Må du i karantene/blir smittet, husk å informere oss også. Dette er viktig for eventuell smittesporing.