VELKOMMEN TIL HØSTENS YOGAKLASSER! 

MANDAGER har vi klasser på Grendahuset i Stavika.
TIRSDAGER og LØRDAGER har vi klasser på  Årø.
Velkommen!

Det er ikke for sent å melde seg på – du betaler bare for de gangene som er igjen.
Drop in / prøvetime: kr 250,-

ØNSKER DU Å DELE OPP BETALINGEN? Send oss en epost til molde@omyoga.no

YOGAGRUPPER Høst 2022

MANDAG:
• Styrkende og Nærende Yoga med Lisbeth kl 18:00 i STAVIKA 

TIRSDAG:
• HjerteFlyt med Eva Julia kl 17:15 på ÅRØ 
• Myk Strekk/Yin Yoga med Eva Julia kl 18:45 på ÅRØ 

LØRDAG
• FriFlyt med Eva Julia kl 09:30 på ÅRØ  

Styrkende og nærende Yoga med Lisbeth i STAVIKA

Denne klassen gir deg tid og rom til å bygge opp styrke og smidighet på en trygg måte, uten for store påkjenninger på skuldre og nakke. Gled deg til en time med både kraftutfoldelse og dyp avspenning. I rolig tempo utforsker vi klassiske yogastillinger og øvelser som hjelper kroppen gi slipp på spenninger, øker sirkulasjon og bevegelighet. Det er også avsatt god tid rogivende/restorative øvelser som gir både hvile og nytt overskudd. Denne klassen passer for alle, også for deg som ikke har gjort yoga før. Velkommen! 

STED: STAVIKA, Grendahuset
TID/ANTALL GANGER: NB! MANDAGER kl 18:00 – 19:15/ 8 ganger (Opphold i skolens høstferie.)
OPPSTART: Mandag 29. august
PRIS: kr 1600,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/153515?check=1660141338

HjerteFlyt med Eva Julia PÅ ÅRØ

Du inviteres til en aktiv og varmende solhilsenbasert yogaform der går vi gjennom hele spekteret av styrkende og åpnende øvelser i dynamiske sekvenser. Du vil garantert kjenne både på kraft, styrke, letthet, utfordring, begrensninger og muligheter i en herlig flyt, der kroppen beveges i takt med den dype, livgivende ujjayi pusten. Timen avsluttes med en deilig avspenning hvor sinnet og kroppen får falle til ro og du kan lande i din naturlige tilstand av ro og velvære.
Passer for deg som liker en aktiv yogaform og har noe erfaring med yoga. 

STED: ÅRØ, Himmelrommet på Krohnstad Montessori Barnehage
TID/ANTALL GANGER: tirsdager kl 17:15 – 18:30/ 8 ganger (Opphold i skolens høstferie.)
OPPSTART: tirsdag 30. august
PRIS: kr 1600,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/153455?check=1660072536

MYK STREKK/Yin Yoga MED EVA JULIA PÅ ÅRØ

For alle kropper som trenger å mykne ved hjelp av enkle yogaøvelser som de aller fleste kan gjøre. Ved å slappe av i yogaposisjonene vil kroppen respondere med å gradvis gi slipp på de dypereliggende spenningene. Du vil kjenne at du får tid til å synke inn og lande i deg selv, få kontakt med pusten og stillheten bak tankene. Dette er en meditativ time med innslag av meditasjon og rogivende mantrasang. Godt for kropp og sinn i en hektisk hverdag!
Passer for alle, også for deg som ikke har gjort noe yoga før.

STED: ÅRØ, Himmelrommet på Krohnstad Montessori Barnehage
TID/ANTALL GANGER: tirsdager kl 18:45 – 19:45 / 8 ganger (opphold i skolens høstferie)
OPPSTART: tirsdag 30. august
PRIS: kr 1600,-
PÅMELDING: https://app.punchpass.com/org/6366/passes/153460?check=1660073777

 

FRI FLYT MED EVA JULIA PÅ ÅRØ

Nå kan du komme på en deilig dynamisk flowyoga på lørdager. Start helgen med en herlig åpnende, leken, kreativ og styrkende yogaøkt, hvor du garantert legger fra deg ukens stress og starter helgen med ny og frisk energi.

STED: ÅRØ, Himmelrommet på Krohnstad Montessori Barnehage
TID: lørdager kl 09:30 – 10:45
OPPSTART/ANTALL GANGER: lørdag 3. september/ 4 ganger (NB! Med forbehold om nok påmeldte)
PRIS: kr 800,- for 4 ganger eller drop-in kr 250,-
PÅMELDING: epost til molde@omyoga.no