Velkommen til yoga HØSTEN 2023 

TIRSDAG 5. SEPTEMBER starter høstens yogaklasser.  I Grendahusets fine sal gleder vi oss til å skape et godt sted å være for både kropp og sjel. Her kan du trygt lande og få påfyll av ro, overskudd og velvære.  Klassene passer for alle, også for deg som aldri har opplevd yoga før. 
Velkommen til tirsdager som gir glød og glede, selv lenge etter at sommeren har forlatt oss!

MYK YOGA I STAVIKA GRENDAHUS
med Lisbeth

Hver tirsdag klokka 18:00 kan du lande mykt på en varm ullmatte, strekke og styrke kroppen i øvelser som gjør godt for både kropp og sinn. Selv om du aldri vært i nærheten av en yogaklasse før, så er dette timen for deg. Og kjenner du klassene mine fra før, vet du hva du kan glede deg til! Varmt velkommen til det som for mange er ukas høydepunkt. Gleder meg til å se deg!

STED: STAVIKA, Grendahuset
TID: Tirsdag klokka 18:00 – 19:15
OPPSTART/ANTALL GANGER: tirsdag 5. september/ 6 ganger
PÅMELDING: Send epost til stavika@omyoga.no
Før oppstart får du tilsendt betalingsinformasjon.
PRIS: kr 1200,- for seks ganger, drop-in kr 250,-

PUSTEROMMET I STAVIKA GRENDAHUS
med Eva Julia

En klasse der levende musikk, lydvibrasjoner og sang veves sammen med enkle hvilende yogaøvelser fra yin yoga og restorative yoga. I Pusterommet inviteres du inn i dyp avspenning og velvære, der sansene åpnes, kropp og sinn næres. Du får mer kontakt med egen kropp og indre reise.

En oppløftende og revitaliserende time som passer for de aller fleste.

Eva Julia bruker syngeboller og gitar mm.
Noen kvelder samskapes sammen med Bente, med utvidet lydbad, dikt til ettertanke og ekstra lang avspenning.
Velkommen!

STED: STAVIKA, Grendahuset
TID: Tirsdag klokka 19:30 – 20:45
OPPSTART/ANTALL GANGER: tirsdag 5. september / 6 ganger
PÅMELDING: Send epost til stavika@omyoga.no
Før oppstart får du tilsendt betalingsinformasjon.
PRIS: kr 1200,- for seks ganger, drop-in kr 250,-

Myk Yoga på Din Helse Fræna
med Lisbeth

Bli med på en behagelig time som gir deg bedre pust, overskudd og glede! Lisbeth vet av egen erfaring at smerter kan gjøre det skummelt å bevege seg og bruke kroppen naturlig og normalt. Hun er en trygg veiviser i gode bevegelser og myke øvelser som gjør deg tryggere på å bruke kroppen igjen. Øvelsene strekker og åpner kroppen for en bedre pust, løsner opp i muskelspenninger, mykner opp i ledd og styrker støttemuskulatur. Etterpå vil du føle deg avslappet og oppladet.

STED: Din Helse Fræna
TID: onsdag klokka 18:00 – 19:00
OPPSTART: dato kommer
PRIS: kr 800,- for 4 uker
Drop in/prøvetime kr 250,-
PÅMELDING: send epost til stavika@omyoga.no eller kontakt Din Helse Fræna på telefon 47 36 26 00